День здоровья — это не просто весёлый праздник, но и день, наполненный радостью движения, спортивного азарта и позитива. Это важное напоминание для каждого человека о том, что забота о собственном здоровье должна стоять на первом месте. Ведь здоровый образ жизни — это не только отсутствие болезней, но и умение поддерживать своё тело в тонусе, регулярно занимаясь физической активностью.

Участники студии «Исцели себя сам» клуба «Активное долголетие» решили поделиться своим опытом и провели открытый урок, где рассказали о том, как им удаётся сохранять своё здоровье на протяжении многих лет. Участницы студии также продемонстрировали своими любимыми упражнениями, которые они выполняют дома, подарили всем присутствующим хорошее настроение и вдохновили их на занятия спортом и заботу о своём здоровье.